こう思っていても結構知らない間にとってしまっている、砂糖をはじめとするブドウ糖類・・・
ブログを以前から読んでくださっている方々は「またか?」と思われる内容かも知れないけれど、大切なことは何度でもしつこく書く。
加工品のほぼ全部に入っている。例え商品表示の裏書きに載っていなくても、だ。
企業秘密で味付けされているようなものとか(隠し味)ごくわずかしか入っていなければ、表示の義務がなかったりするから、書かれていない。
昨今はやりの偽装もあるし・・・
甘いと感じない物にも、しっかり入っているので、本当に注意が必要。
特にしょっちゅう甘い物に慣らされていると、わずかな甘みは全く感じないからだ。
100%果汁のジュース(砂糖が添加されている物もある。信用・油断はしないこと)、納豆のたれ、めんつゆ、たれのたぐい、しょうゆ、ケチャップ、マヨネーズ、ドレッシング類・・佃煮、かまぼこ類、パン類、おせんべい、辛さやスパイシーを売り物にしているスナック菓子類・・・塩味のものでさえ入っている、と上げればきりがない・・
トータルすると意外にとっているものだ。
