お盆に注意?

孫には何でも食べさせたい

お盆で帰省していらした方も多い事と思います

おじいちゃん、おばあちゃん、親戚やお友達との再会で楽しいもの
ご馳走を食べる機会もあることでしょう

孫達を迎える側は特に張り切って準備をしているはず・・

アレも食べてもらおう  コレもあった と買い物もうきうきと・・

おじぃちゃん、おばぁちゃんは孫が嬉しそうに食べる姿が大好き(私はババの立場なのでよく分かる)

だから喜ばせようと色々用意してくれる・・

お盆のあとが心配だ~

人が集って楽しく食べるとき、ついつい気を緩めがち
いつも食べない甘いものもお菓子も気がつけば結構食べてる  ジュースも「暑いからたくさん飲みなさい~」とか言われて何杯も・・

スイカもブドウも・・と果物も豊富

いつもより甘いものも糖質も摂ってたりして・・

前にも書いたけれど、子どもの内臓は未発達
大量の糖を処理できません

糖の処理が出来ないから血糖値の維持は難しい・・

そして糖を代謝するのにミネラルや特にビタミンB群がいつもより多く必要になります

子どもは特に成長期なので元々多く必要なのです
そんなときにお盆のお食事でさらに糖質寄りのお食事で
代謝出来ない量の糖が体に入ると・・

体調を崩したりテンションがハイになったり・・

かと思ったら兄弟げんかばかりしている・・

いつになくぐずる  聞き分けがない・・

中にはおねしょ復活、って事も

体調を崩しませんように・・

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子どもの健やかな成長は誰しもが願うところですけれど、なかなか背が伸びない、とか体重が増えない、病気ばかりしている、病気がなかなか治らない・・反抗がすごくて、とかお友達とのトラブルが多くて・・とか悩みは何かしらありますしつきないですね。
こんな所に実は毎日食べている食事、栄養が関わっているとしたら?まさかの食事?!と思う方もいらっしゃるかも。
でも毎日のこと、食事は意外に影響があるかもですよ。
今から出来る事をして健やかにトラブルのない子育てを楽しんでくださいね。

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体脂肪とひと言でいっても色々な悩みがあると思います。

 

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