がん細胞増殖を抑制もするビタミンB6

「ガンを抑制したりする」と言うので真っ先に頭に浮かぶのは、白血球などの免疫系だろう。私もこの辺りのことを少しだけしか知らないけれど、ビタミンB群の事を調べていたら、がん細胞の増殖を抑制するのにもビタミンB6が関わっていると知り、新しい発見だった。

どうしてそうなるのかはいつもの如く専門的なメカニズムなどは分からないのだけれど、がんに罹るひとの割合が今や国民の4人に一人とも2人に一人とも言える中、ビタミンB群を摂ることで増殖さえも抑制してくれるならば、しっかり食事からも摂りたいと思う。

ビタミンB群の不足になる原因はやはりストレス・便利な食品の過剰摂取・ご存じ精製された糖質(炭水化物を含む)の過剰摂取・(これについては未精製でも余り摂らないことに越したことはない)そして治療などに使われる特定の医薬品類の中にもビタミンB群を消耗すると同時にその他のビタミンの吸収を妨げてしまう物もあるそうだ。

どの栄養素も消耗させてしまうものにインスタント食品・加工品・ファーストフード・ジャンクフード・コンビニ食が上げられる。

便利な食品類はすべて栄養欠損を起こしやすいと捉え、沢山食べたり、頻繁に食べないように心がけたい。

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てすとてすと

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