なかなか上がらない我が子のコレステロール

我が子の年でコレステロールが170~180mg/dlあると、一般的な医師の中には「ちょっと高めかな?」と思う人もいるかも知れない。

けれどアトピー性皮膚炎やかつて統合失調症とかうつ状態と言われた時には、コレステロールも低かった。

これらの症状も「コレステロールをまず上げないと改善されない」と言われた。一般の病院ではまず言われない。

上げるには食事をしっかりとることは勿論、いつも言っているたんぱく質をしっかりとらないといけない。またたんぱく質だけではだめで、各種ビタミン類や亜鉛などのミネラルも必要になってくる。

血糖調整異常=低血糖症がある我が子にとって、コレステロールが低いから体調が悪い、体調が悪いからコレステロールが上がってこない、などの悪循環になっている事も大きい。

コレステロールは上がってこないのに、中性脂肪があがった事があった。(232mg/dl・07/12月・正常範囲は50~149mg/dlとされている)

原因は炭水化物や果物の中にある、糖類のとりすぎ、また運動不足だった。(決してオイルのCMの様に脂っこい物のとりすぎで起きるとは限らない)

ちょっとした食事のとりかたで、日々変わってくる。

毎日の食事を大切に、真剣に食べたい。

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てすとてすと

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