冷えを解消するには
先日テレビの「とくダネ！」で冷え性の事をやっていた。冷え性は女性の物と思われていたが今や男性にも増えているとか・・
テレビを見ながら、「やっぱりたんぱく質や栄養をバランスよくとらないと男性とて冷え性になるんだ・・」
と思っていた。冷えを侮ってはいけない。内臓も冷えているわけで、他にもあるけれど免疫力も低下し病気にかかりやすくなる。出来るだけ早く治して欲しいものだ。
その中で冷え性に悩んだあと色々調べ勉強し、実践で冷えを治した男性が出てきた。サイトも紹介されていて、とっても分かりやすくなによりご自身の体験と実践でどう治っていったか、試行錯誤や失敗を重ねて今に至っていることが沢山書かれている。
内容もすばらしい。体の仕組みや状態をよく把握し、書籍も沢山お読みになったそうだ。食べることにも主眼を置き食材や食べ方まで研究されている。
砂糖についてもふれていて「体に必要な糖は穀物などから摂取できるので砂糖は不要。禁糖」と言い切っていらっしゃる。
冷えでお悩みの方。
昨日のブログも参考にここのサイトも是非実践してみては？
サイトを記します。
冷え取りLABO
