セミナーのお知らせ | Gordonママのひとりごと

☆倉敷セミナーのお知らせ☆　セミナー会場・ランチ会場決定しました～ちゃんと食べているつもりが危ない・・いつのまにか栄養不足

2019/10/1 お知らせ, セミナーのお知らせ, タンパク質不足, 栄養欠損, 食, 食関連

よかれと思っていた野菜中心が全くダメで、肉を避けていた分かなりのタンパク質不足でした。肉は大事、と知ったのもこの頃・・もちろんタンパク質だけでなく体を構成したり働かせたりする栄養素、ビタミン、ミネラルなども軒並み不足。自信があった我が家の食生活は悲惨だった事が判明。人間の体って多少栄養が足りなくてもすぐにはどうこうならなくて、つじつま合わせややりくりをしてなんとか乗り切ってしまうのです。

子どもの体調と洋服選びの変化

2019/9/4 お知らせ, セミナーのお知らせ, タンパク質不足, 不登校, 副腎, 副腎疲労, 栄養欠損, 栄養療法, 食

ある女子高校生の話。小学校の低学年まで学校を始め欠席したことがなく、元気いっぱいで活発。なんにでも興味を持っていて勉強も大好き。食事も好き嫌いなくよく食べて・・ところが年齢が上がってくるに従って次第に体調が悪くなり学校も休みがち。成長期に大なり小なりありがちな状態。登校出来ない、体調が悪い、だけでなく性格も行動も変わっていきます。

毎日の食事で子どもが変わるのか？？と、思われる方も多いことでしょう。食べるもので私達の体が出来上がっていますし、日々の成長もしています。体と心は切り離せない関係ですので実はメンタルにも関係大ありな訳です。食事は毎日食べるものですし、食べることで体の中に必要な栄養素を取り込み命をつないでいきます。成長期って生まれてから高校卒業してしばらくの間までをいいます。実に18年間くらい。身長の伸びが止まったから成長期は終わり、じゃないんですよ・・