お菓子をもらわない勇気を！ハロウィンで体調を崩す子ども達
お菓子をもらわない勇気を！ハロウィンで体調を崩す子ども達 お菓子で体調を崩す？？にわかに信じられないですが、子どもの体を考えれば自然なこと・・ 甘いもの食べると「ハイ」になるってご存じですか？ 気持ちが高ぶって興奮しやすくなるんですよ。 キレやすくもなります。 先日の渋谷での大騒ぎ。あそこまでいかなくても結構ハイテンションになる子ども達が多いです。 もしくはケンカしやすくなったり・・
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肉は食べない方が体にいいのか？？
肉はいつも悪者 野菜ネタが続いたので今日は肉で！ 肉は本当に一番誤解のある食材だし、体に悪いと信じられてる・・・ 肉を食べると...
ズッキーニを豪快に食べた！夏野菜を積極的に
私の食事は野菜中心ではなく動物性タンパク質中心です 気がつけば野菜ばっかり紹介していますね。 野菜ばっかり食べているのではなく、メインは『肉』です。 肉と共に野菜もたっぷり、が本当のところ。 肉には肉の栄養が｡野菜には野菜の栄養が。 それぞれ食べないとね！
私が夏に豚肉をたくさん食べるわけ～夏バテ防止に！
夏に食欲がほとんど落ちない私ですけれど、昼などは「何を食べよう」って悩んでしまうくらい考えるのもおっくうだし作りたくない・・・ お食事を作る時って「あーこれ食べたいな」とかいうイメージが少なからずあると思うのですよ。 今日は○○のイメージじゃないなぁ～とか・・ この暑さ、クーラー入れてても台所に立つのがおっくうです。 だけどやっぱり食べないとどんどん食べられなくなるんですよね・・
夏の体脂肪対策！「体脂肪を減らす食事と栄養」セミナーのご案内
今年の夏は暑すぎる～ 日本だけでなく世界中で暑いようですが、暑さで困るのは食欲がなくなること・・ 冷たいものやのどご...