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筋トレに励むアラ還!筋肉は増えたか?!

筋トレに励むアラ還!筋肉は増えたか?!

「運動嫌いなのね」と指摘した、カイロプラクターの先生が「可動域がものすごく悪くて、体が固いからこれがよくなったらヨガとかピラティスとかカーブスとかやってね。」とのことでまずは関節とか体のゆがみとかセルライトとかほぐしてもらうのにかなりの時間を割き・・ やっと「運動していいですよ」とのお許しが出たのが去年の春。 そしてその後、諸般事情で秋になってから一念発起して始めた筋トレ。 そう、やっと始めたのです・・ここにも運動嫌いが見え隠れしてますかね??