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早寝・早起きはやっぱり大切・・成長ホルモン分泌の為に早く寝る・・・成長ホルモンの分泌を促す大切な時間

昼まで寝てた・・・ 寝だめするとか、寝たいだけ寝たい、とかやってしまいがちな人もいることだろう。 血糖調節異常=低血糖症の人にと...