出汁パックをお昼に！ランチパックじゃないですよ？手軽に栄養が摂れる出汁パックの利用法
筋トレに行った日はお腹がペコペコで帰宅するのでお昼ごはんの用意は時間勝負！ このところの定番は豚肉をただ塩コショウ、醤油で焼いたのをメインに昨日多めに作っておいたおかず、と汁物。お味噌汁だったりスープだったり。 だがしかし！ 今日はお味噌汁もスープもない！！ この頃ちょっと肌寒いから汁物は欲しいのです。 で、こういうときのお助けグッズ！ 「出汁パック」
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肉は食べない方が体にいいのか？？
肉はいつも悪者 野菜ネタが続いたので今日は肉で！ 肉は本当に一番誤解のある食材だし、体に悪いと信じられてる・・・ 肉を食べると...
朝ごはんが元気と健康を作る！！
けさ投稿したFacebookで 毎朝流れてくる皆さんの朝ごはん タンパク質が全然足りていなくてちょっと気になり・・ こんな...
肉、どうやって食べる？
肉、たべないで！！ の続き 「肉」を消化させる！ お肉って体に吸収しやすい形にするのに手間が掛かります よく噛むことも大事なんです...
寝たくても寝られない・・
羊が一匹 羊が二匹・・ 昨日は「眠くて仕方ない」というタイトルでアップしましたけれど、今日は「寝たくても寝られない」です 寝...