「 疲れ全般 」一覧

皆勤賞をめざして新学期の準備を!

皆勤賞をめざして新学期の準備を!

新学期・新入学・新入園 新しい環境でのスタートを元気に迎えたい。 病気などでお休みしないで通ってほしい。 親の願いですよね。 生活習慣が大事なのは知っているけれど、何をどう気をつけたらいいのか? 具体的にどうしたらいいのか? 気がつかない、なにげなくしていたことにも落とし穴が見つかります。 生活習慣と同じかそれ以上影響があるのがお食事です。 毎日朝・昼・晩と食べていくものですからこれまた積み重ねですし、何よりも私達の体とこころを作っています。 子どもはそれに加え大きく成長しなければなりません。

甘いものでキレやすくなる 何故甘いものはよくないのか? 血糖値の乱高下が怖い 

甘いものでキレやすくなる 何故甘いものはよくないのか? 血糖値の乱高下が怖い 

これも甘いもの 巷に溢れる甘いもの 甘いもの、と認識してないだけで結構あります 飴、チューレット、ガム、チョコレート、ラムネなどのタブレットタイプの清涼菓子、クッキー類、おせんべい類、ポテトチップスなどのスナック菓子 ジュース(野菜や果物ジュース含む)、コーラなどの清涼飲料水、乳酸菌飲料 もちろんケーキやおまんじゅう、お団子 パフェ類、スムージーなどなど 甘いものを食べてキレやすくなる・・・何故甘いものはよくないのか 甘いものが悪いわけないでしょ? 脳には甘いものが必要よね? 甘いものは体に必要なんでしょ? 実際に私がクライアントさんや友人・家族に言われたことです

台風の強烈な気圧の変化 だるい・頭痛・肩こり・胃痛・ぽかミス・・

台風の強烈な気圧の変化 だるい・頭痛・肩こり・胃痛・ぽかミス・・

台風による急激な気圧の変化で気をつけなければいけないのはご自分やご家族の状態です ぐったりしている、だるい、頭痛や肩こり、時には胃痛などの体の不調 子どもなら「学校に行きたくない」というかも  いつもよりコーヒーを飲んでいる、甘いものがやたらに食べたい、タバコの本数が増える・・そんな事も関係があります それは気圧の急激な変化にもよるのです いつもよりコーヒーを飲んでいる、甘いものがやたらに食べたい、タバコの本数が増える・・そんな事も関係があります