「 甘い物 」一覧

子どもと甘いもの

子どもと甘いもの

暑い毎日ですね 暑いと冷たい物が食べたくなるのは自然なこと? アイスクリームやかき氷、パフェ・・ 冷たくなくても疲れたら甘いものよね!頭使ったときは甘いものよね! でもちょっと待って下さい お子さんにその量の甘い物、大丈夫ですか? 子どもの内臓はまだまだ発達途上  機能も働きも未熟なのです 砂糖などの糖分を摂った場合、当然ですが血糖値が上がります 人間の体のシステムは血液の中に増えた糖を正常にに保つために【インシュリン】というホルモンを使って上がった血糖値を下げる働きをしています ですがこの働きがうまくいくのはある程度の年齢にならないとうまく機能しません(個人差があるので一概には言えませんが) そのため糖の処理が追いつかなくなるのです

栄養と行動 YouTubeより

栄養と行動 YouTubeより

私達が日々食べている物は体を作り精神(心)を作っています。 この食事の如何によって人の行動までもが変わってしまう、と言うのをとても分かりやすく説明している映像です。 甘い物が脳にどう影響するのか? 精神面にどう影響するのか? 甘い物を摂った後、血糖値がどのように変化してどのような行動に人は出るのか? 刑務所での食事の例を挙げながら犯罪との関係、再犯率など興味深い内容です。