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子どもの栄養と成長は・・

子どもの栄養と成長は・・

離乳食時期もとても大事。もちろん 一生ずっとついて回るお食事ですから それ以降はもっと大事ですよね。 生きることは食べること。 食べることは生きること。 子どもの成長に栄養は欠かせないことはみなさんご存じだと思います。 ネットの情報も含め多くの情報を得られる今、いい反面情報を選択する力も必要です。 私が子育て中のお母さんのためにセミナーを始めたのは、知っていることでよりよい子育てが出来るきっかけになると思ったのもあります。

発達障がいといわれてもあきらめないで!新WEBセミナーのお知らせ

発達障がいといわれてもあきらめないで!新WEBセミナーのお知らせ

子どもは小さければ小さいほど、発達にその子その子のスピードも個人差もある中、「発達障がい」「発達障がいかも?」「グレーゾーンかも」と言われたり診断されたりすることも増えてきました。 でも、過去私が幼稚園で関わった子ども達を見ていると、安易に診断することは危険、という場面に多く出会いました。

お正月太りをぶっ飛ばせー体脂肪を減らす!

お正月太りをぶっ飛ばせー体脂肪を減らす!

松も明け、お正月気分も抜けてきてはいるけれど、体重が!!って方もいらっしゃるのでは? 年末年始は普段の生活より動かない割に食べたり飲んだりする回数や量がどうしても多くなりがち。 そして何より糖質の摂取量が増えるのでどうしても太りやすくなります。 おせちもしかり、雑煮や焼き餅などのお餅もしかり。 お酒もジュース類もお茶菓子も増えますよね。 それと『こたつにみかん』を合い言葉にむしゃむしゃと・・ これら全部糖質なのでやっぱり太ります。 太ったとき、落とすべきものは体重もだけれど、脂肪を落とさないと意味がありません。 体重だけに目がいっていると、脂肪より大切な筋肉が減ってしまい逆に太りやすい体作りをしてしまうことになります。