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植物性タンパク質が豊富なひよこ豆=ガルバンゾー・・タンパク質が多い豆

植物性タンパク質が豊富なひよこ豆=ガルバンゾー・・タンパク質が多い豆

大豆に次ぐ植物性タンパク質が多い豆  ひよこ豆=ガルバンゾー=チックピー  日本人は大豆・大豆製品を昔から食べて来たけれど、植物性タンパク質のため、胃液や胃酸の材料になる特に動物性タンパク質が摂れてなかった  豆の中でもひよこ豆はお勧めです

雨の日、台風の日、低気圧の日、しんどい日のごはん

雨の日、台風の日、低気圧の日、しんどい日のごはん

昨日はぴかぴかに晴れていたのに、今日は夜中から本降り 台風は近づいているし、低気圧は連日居座り あーだるい やる気が出ない  体がいうこと利かない 頭痛がある   肩こりがいつもよりひどい  くしゃみを連発  のどが痛い 古傷が痛む・・ 子どもがいつもよりぐずる  なかなか起きて来ない だるそうにしている・・ あるある・・な方いらっしゃるのでは??