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昨日の「宴会」

と言っても、自宅で家族でやったもの。 それなりのごちそうを用意してそれなりに・・・ 配偶者は久しぶりにコカ・コーラを買ってくる「ゼロカロリ...

年を取ったら肉を控える?

年を取ったら肉を控える?

年をとったら肉などのタンパク質を控えるように、と言うのを聞いたことがあります。 そして肉をとりすぎてはいけない、と。 人間の体の組成は水分の次にタンパク質なので、生命の維持や病気などにかからないためにも タンパク 質を減らしてはいけないのです。 肉や魚を食べるのは若いときだけでいいかというと、そんなことはないのです。