「 微量元素 」一覧

昨日「必須金属元素」の事を少し書きました。 人間の体の中で思った以上に割合を占めている１つが、マグネシウム。体重70kg中25gと言うけれど微量元素のなかではカルシウム・カリウム・ナトリウムについで４番目に多いもの。 ７月のマグネシウムに関する所でも書いたけれど、現代人は慢性的にマグネシウム不足であること、夏場にかく大量の汗・尿などに簡単に排出されてしまうのがマグネシウム。