「 2017年10月 」一覧

粗食は健康にならない！？健やかな成長や長生きしたければもっとタンパク質を・・

粗食は健康にならない！？健やかな成長や長生きしたければもっとタンパク質を・・

2017/10/27 食事と栄養

粗食って何となく体によさそう、って思いますよね 無駄なものを食べずに体にいい感じ、清貧のイメージ、節約しているイメージ・・←ワタシのイメージね・・ かつての私がそうだったように、この背景にもしかしたら肉は体によくなくて、野菜中心がいい、というのがあるのかなぁ、と思ったり 「肉はガンになる」「腸を汚す」「日本人は腸が長いから動物性タンパク質は体質に合わない」 って本気で信じて疑いませんでしたから・・

植物性タンパク質が豊富なひよこ豆=ガルバンゾー・・タンパク質が多い豆

植物性タンパク質が豊富なひよこ豆=ガルバンゾー・・タンパク質が多い豆

2017/10/26 食事と栄養

大豆に次ぐ植物性タンパク質が多い豆　　ひよこ豆=ガルバンゾー=チックピー　　日本人は大豆・大豆製品を昔から食べて来たけれど、植物性タンパク質のため､胃液や胃酸の材料になる特に動物性タンパク質が摂れてなかった　　豆の中でもひよこ豆はお勧めです

台風の強烈な気圧の変化　だるい・頭痛・肩こり・胃痛・ぽかミス・・

台風の強烈な気圧の変化　だるい・頭痛・肩こり・胃痛・ぽかミス・・

2017/10/23 症状・体調

台風による急激な気圧の変化で気をつけなければいけないのはご自分やご家族の状態です ぐったりしている､だるい、頭痛や肩こり、時には胃痛などの体の不調　子どもなら「学校に行きたくない」というかも　　いつもよりコーヒーを飲んでいる､甘いものがやたらに食べたい、タバコの本数が増える・・そんな事も関係があります それは気圧の急激な変化にもよるのです　いつもよりコーヒーを飲んでいる､甘いものがやたらに食べたい、タバコの本数が増える・・そんな事も関係があります