「 食事と栄養 」一覧

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはん

夏バテや熱中症は低栄養による栄養欠損が結構関わります。 毎食の食事をしっかりすることでカラダの栄養状態も保たれます。 実はいつもよりしっかり食べ続ける事が大事なんです。 とはいえ、日本人は胃腸の消化能力が低い方が多いので一度疲れがたまったりするとすぐに食欲も落ちて体調不良になりやすいです。

沖縄の方との個人コンサルでした!

沖縄の方との個人コンサルでした!

カウンセリングのお申し込みがあった時、「お近くなら対面も可能です」とお話ししたら沖縄にお住まい! 関東近辺のご相談が多いのですが沖縄は初めて!すごい時代ですねー 沖縄にいながら首都圏在住の私とカウンセリングでのやりとり。 あこがれの沖縄にときめきながら1時間のカウンセリングをしました。 (まだ沖縄には行ったことがないワタシ)