「 ブドウ糖・果糖液糖類 」一覧

知らず知らずのうちに飲んだり食べたりしている甘い物。 甘い物の影響が眠気やだるさ、メンタルの変化などに影響している、ってあまり自覚がない方が大半。 ちょっと気をつけるだけで快適に暮らせるので是非実践を。