「 白血球 」一覧

新型インフルエンザ発生後、このブログへたどり着く検索語で続いているのが、「白血球を上げるには」「免疫を上げるには」「白血球を増やすサプリメントは？」など。 インフルエンザにしろ他の伝染性の病気にしろ、非伝染性の病気にしろそれらの病気に罹るか、罹らないかは個人の栄養状態、体調、そして免疫力に深く関わっています。 免疫を上げるにはやはりきちんとした食事が基本になります。 免疫に関わる白血球(マクロファージ、顆粒球、リンパ球など)だが、これらを上げるのに薬などは存在しないのです。

免疫力を低下させないことも大切。前回までにも書いたけれど、免疫力には栄養が深く関わっています。 日々の食事で免疫力を上げる努力はしなければならないのです。 特にタンパク質は血液全般を造り出す重要な『材料』で、材料が十分なければ、当然のことながら造り出す事はできません。 ご存じのように人間の体はタンパク質で出来ているし、代謝も含め体の隅々に必要とされ利用されています。 十分なタンパク質が体にないと、どこかで足りなくなり、すぐに影響は出なくともそのうちにしっかりつけが回ってくる。 感染症にかかる原因の１つにも、タンパク質不足が関わっているといえるのはここにあるのです。

同じように生活しているつもりでも、しょっちゅう風邪を引く人、滅多に引かない人がいるように、色々な感染症にもかからない人とかかる人がいます。 感染症にかかるかかからないかの１つに例えば手洗い、うがいを徹底すると言うような予防が重要になってきます。 手洗い、うがいは非常に簡単にできる基本的なことではあるけれど、実は意外にできていないことが多い。 感染症にかかりやすい人、かからない人の違い・・・