夏の食事が秋の体調を作る・・ 2017/8/12 体のはたらきと仕組み 暑いとどうしても食欲が落ちますね さっぱりとしたものが欲しくなり､暑いから冷たいものが欲しくなり・・ 「食べたくないけど､そうめんならいいよねぇ～」 つるつるっと喉ごしもよく冷たくてさっぱりして・・ １日に必要な栄養とエネルギー(カロリー)を考えたとき、たった一食でも糖質多め、タンパク質はどこえやらのお食事はやっぱり栄養は少ないです
