「 熱中症 」一覧

夏バテや熱中症は低栄養による栄養欠損が結構関わります。 毎食の食事をしっかりすることでカラダの栄養状態も保たれます。 実はいつもよりしっかり食べ続ける事が大事なんです。 とはいえ、日本人は胃腸の消化能力が低い方が多いので一度疲れがたまったりするとすぐに食欲も落ちて体調不良になりやすいです。

高齢の方はタンパク質不足の方も多いので脱水になりやすい。 夏バテも熱中症にもならない人がいるわけで、それには理由があります。