「 甘いもの依存 」一覧

血糖値を上げる原因は色々あるのを繰り返し書いてきました。 砂糖、ブドウ糖、果物に含まれる果糖、牛乳などの乳製品に含まれる乳糖、炭水化物の中の米・麦などの糖質。 アルコール、コーヒー・紅茶・お茶・チョコレート・ココアのカフェイン、そしてタバコのニコチン類・・・副腎などを刺激しアドレナリンを放出させて血糖値を上げているのは知っていのですが、タバコに関してはニコチンが血糖値を上げる原因の殆どだと思っていました。 けれど昨日書いたようにタバコの中には約9.5%の砂糖などの糖類が含まれている。製造過程でどの程度飛んで？しまってどの程度残っているのかは分からないけれど。 影響するのはどのくらいなのかも当然分からない。けれどタバコのニコチンだけが血糖値を上げる原因ではなさそう。

甘いものを制限する・・私はかつて考えたこともありませんでした。 「甘いものが大好き」とか「甘いものに目がない」とかいうのではないけれど、甘いものはしっかり食べていたし、その量が結構多いという自覚さえありませんでした。 それを少し控えだしたのが、今から４年前。 私はほぼ全身に及んでいた、アトピー性皮膚炎(と、いわれていたけれど実は栄養欠損から来ていた事が序々に判明)の改善の為に、私も６０項目の血液検査をして調べてもらいました。