「 BCAA 」一覧

年を重ねると、体型にも経年変化が現れる。機械のように特にメンテナンスもせず、何十年も休みなく動き続き続けている私達の体。 近頃のメタボ検診などもあって、配偶者も「体重を減らせ」とか「運動をせよ」と医師などにいわれるらしい。で、ここ１，２年の間、配偶者も時間を見つけて運動に励んでいます。

バリン・イソロイシン・ロイシン　この３つはBCAAとも呼ばれている。 BCAA=Branched Chain Amino Acids・分岐鎖(ぶんきさ)アミノ酸 体の必須アミノ酸の約40%を占めるもので、唯一筋肉にまず始めに取り込まれて代謝される。スポーツをする人がBCAAのサプリメントを飲むのが流行？のようになったので、名前だけでもご存じの方も多いはず。筋肉のエネルギーになるので利用しているアスリートも多いらしい。