ビタミンB群の話(ビタミンB3＝ナイアシン)3-6
参考著書 マイケル・レッサー著 「栄養・ビタミン療法」 栄養による精神的健康の改善 より ビタミンB3 (ナイアシン)...
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ビタミンB群の話(ビタミンB群の種類・B2) 2-6
ビタミンB群に限らず、ビタミンは発見された順に番号がついていることはご存じの方が多いだろう。 昨日はビタミンB1をご紹介したけれど、低血糖症の事や栄養の事、ビタミンBの種類とか名前とかは殆ど知らなかった
ビタミンB群の話(ビタミンB1) 1-6
低血糖症のことや栄養欠損の事を調べていくうちに、人間の体にとってこんなにもビタミンB群が大切で必要だとは知らなかった 不足原因に、ストレス、特に運動のストレス(過度の運動や疲労を伴う運動など)・パソコン、ゲーム類のやりすぎ、テレビの見過ぎ、タバコ、カフェインでもおきる。
ポテトチップス買ってきて～
スナック菓子は誘惑の食べ物 食べたいように、もっと食べられるように企業が味付けなどに工夫をしている・・ スナック菓子はなるべくたべないほうがいい
体にいいと思っていた「ブドウ糖」
ブドウ糖は体にいいのか、悪いのか？ ブドウ糖入りのものは？