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ビタミンB群に限らず、ビタミンは発見された順に番号がついていることはご存じの方が多いだろう。 昨日はビタミンB1をご紹介したけれど、低血糖症の事や栄養の事、ビタミンBの種類とか名前とかは殆ど知らなかった

低血糖症のことや栄養欠損の事を調べていくうちに、人間の体にとってこんなにもビタミンB群が大切で必要だとは知らなかった 不足原因に、ストレス、特に運動のストレス(過度の運動や疲労を伴う運動など)・パソコン、ゲーム類のやりすぎ、テレビの見過ぎ、タバコ、カフェインでもおきる。

ブドウ糖は体にいいのか、悪いのか？ ブドウ糖入りのものは？