「 2017年08月 」一覧

肉は一番誤解の多い食材 肉ってどうしても悪者になりがち 体に悪い　ガンになる　野菜中心がヘルシー　動物を殺して食べるなんて　...

「プロティン飲んでます」 「プロティン飲んでいます」って言うと必ず「え、マッチョになりたいんですか？」とか「体鍛えているんですか？」っ...

難しい糖質制限 (↑　出発前の朝ごはん　大人用の茶碗に軽く一杯半食べました　いつもよりかなり多めです) とかく日本人は運動量に対して...

肌に必要な栄養 まずはタンパク質　特に動物性を意識して(肉･魚･卵など) タンパク質は肌の大元になるコラーゲンの材料になります ...

ダメージが多い夏の肌 言わずとも知れたダメージの多い夏の肌 紫外線や汗･皮脂･意外にも乾燥で肌はかなりのダメージです ...