「 タンパク質不足 」一覧

忙しいと食事が出来ない 昨日は食事を抜かないで～とお伝えしました こちら でもほんとにお忙しい人はそんなこと言っていられませんね・...

人間って毎日毎日することとか習慣になっていることって、なかなか変えられないですよね 習慣になっているからこそ続いている、という面もありますけれど だけれど習慣だからこそ、時々面倒になったりしませんか？？ 私は大事だけれど、色々な事情で崩れやすいのは毎日の食事習慣だと思っています

肉を食べると○○になる？！ こんな方はいらっしゃいませんか？ ☆肉を食べると調子悪くなる ☆お腹が張る ☆気持ち悪くなる ☆もたれる ☆胃が重いと感じる ☆下痢をする ☆便秘になる ☆便が臭い ☆ガスが多く出る e.t.c. e.t.c. このような症状が出ると辛いですよね

暑いとどうしても食欲が落ちますね さっぱりとしたものが欲しくなり､暑いから冷たいものが欲しくなり・・ 「食べたくないけど､そうめんならいいよねぇ～」 つるつるっと喉ごしもよく冷たくてさっぱりして・・ １日に必要な栄養とエネルギー(カロリー)を考えたとき、たった一食でも糖質多め、タンパク質はどこえやらのお食事はやっぱり栄養は少ないです

ずばり食べる事 やっぱり夏。蒸し暑いですね　気温もさることながら湿気が多いです この湿気で体内にたまった熱を放出できずにばててしまう...