「 タンパク質 」一覧

肌に必要な栄養 まずはタンパク質　特に動物性を意識して(肉･魚･卵など) タンパク質は肌の大元になるコラーゲンの材料になります ...

ダメージが多い夏の肌 言わずとも知れたダメージの多い夏の肌 紫外線や汗･皮脂･意外にも乾燥で肌はかなりのダメージです ...

ずばり食べる事 やっぱり夏。蒸し暑いですね　気温もさることながら湿気が多いです この湿気で体内にたまった熱を放出できずにばててしまう...

何だと思います? 『タンパク質』のことです。 人間の体の中で一番必要な栄養素はタンパク質。 しかも動物性タンパク質。 大事な事なので過去のブログにも書いているけれど、何度でも書いていきます。 動物性タンパク質の筆頭で思い出すのは、『肉』 この肉が特に嫌われて、誤解されています・・・

外食は難しい 血糖調節異常(血糖調節障害)の人が外食するのは難しい・・・ お弁当1つ買うのにもかなり大変。 動物性...