脳と栄養のシンポジウム江部康二先生編5-10グルコースミニスパイク グルコースとは・・おさらい
グルコース(glucose)とは、英語表記で日本語では「ブドウ糖」の事をいいます。 血中のブドウ糖量を指すこともあり、血液検査などの項目でもグルコースまたは「GUL」であらわされる。ご存じ「血糖値」の値。単糖類に分類され、分子が小さいので砂糖以上に吸収されやすく血糖値を急激に上げやすいのはご存じの通り。 だから砂糖を摂るよりもブドウ糖を口から摂る方が遙かに怖いということ。
《女性の健やかな一生をサポート&女性のミカタ》ふじもとひろみ
グルコース(glucose)とは、英語表記で日本語では「ブドウ糖」の事をいいます。 血中のブドウ糖量を指すこともあり、血液検査などの項目でもグルコースまたは「GUL」であらわされる。ご存じ「血糖値」の値。単糖類に分類され、分子が小さいので砂糖以上に吸収されやすく血糖値を急激に上げやすいのはご存じの通り。 だから砂糖を摂るよりもブドウ糖を口から摂る方が遙かに怖いということ。
血糖値の仕組みは大体昨日書いたとおり。(素人バージョンだけれど) 血糖値は脳にも体にも重要なもの。下がってしまうと時には生命の危険が及ぶ・・・ そして色々な心身の不調にも関わっているのは、何度も書いています。タコができそう。 そんな重要な働きをするものだから、血糖値が下がらないように人間の体は非常にうまくできています。
先月バーゲン本を色々見ていたときに、「うつ」などの関連本もいくつかありました。見つけたとき題名などを忘れないようにメモをしたかったけれど、そうもいかないし・・ 案の定すぐに忘れてしまったので、何とも言えないのだけれど興味深い事が書かれていたので記憶を頼りに書いてみます。 『うつなどの症状がある人がコーヒー・お酒・たばこなどの嗜好品を好んで多く摂取する事が知られている。症状の治療に一時的にそれらの摂取を控えてもらうと症状が悪化することが確認されている・・・』 というような内容でした。
去年の今頃から毎日絶え間なく続いている検索語。 目の奥が痛い 目がチカチカ 眼球の痛み 目の奥、えぐられるような痛み こめかみが痛い 目の奥の痛み・吐き気 目の痛み・頭痛 上記の何かしらの検索語で毎日このブログにたどりついて来る方々。本当に驚くなかれ、毎日毎日、一年続いた。