「 血圧 」一覧

何とも物騒な本日のタイトル。 事の始まりは週末の朝。 食事を始め、いつもの如く配偶者は紅茶に甘味料を・・・ んっ？？？どう見ても以前の上白糖。 「あら、変えたの？」 配偶者「だって味が違うもの」 「そうよね、血糖値も上がらないし」 そう、私が砂糖の代わりに入れていたのは血糖値を上げない甘味料。 ちゃんと体は知っている。血糖値が上がらないことを。

特に甘いものが心身共に悪影響が出る、と知ってしまってからは人から頂く物を素直に喜べずしかも食べなくなってしまいました。 以前は食べることに多少の罪悪感を持っていたけれど、今はすっぱり割り切ってごくたまにしか食べないようにしています。 これが逆に人に差し上げる物を買い求めるとき、実に困る事になってしまうのです。 甘いものを好きな人は多い。お菓子全般を好きな人も多い。 手土産にするのには無難だし、和洋問わず種類も値段のバリエーションも豊富。 所が考えてしまう・・ 持っていく先の方々の中には明らかに甘いもの依存や低血糖症の症状を持っている人が結構いるから。

血圧を下げるのには減塩、とよくいわれます。 けれど砂糖が血圧を上げるということは余り知られていません。 私もネットサーフィンをするうちに見つけたり、手元にある資料で見つけたりして意外でした。 血糖調節異常(低血糖症)のメカニズムや糖尿病のメカニズムを考えると納得がいきます。 砂糖を摂取すると(砂糖に限らず炭水化物を含む糖質も)血中の血糖値が上がり、それを調節しようとインシュリンが分泌されます。

高校生の４割予備軍 先日4月11日に朝日新聞に『生活習慣病1500人調査』の見出しで載った記事。 私は非常に納得してしまいました。 我が家の近くでもコンビニなどで買った物を食べながら歩いている高校生を見るにつけ、大丈夫だろうか？と気になっているのです。

血管を強くすれば、ちょっとやそっとのことでは破れない。 脳出血などが恐れられているけれど、要は破れなければいい訳。 よく言われるのは、高血圧があると脳出血(脳血管疾患)などにも悪影響を及ぼすのは、よく知られている。 細かったり、血管の膜が弱かったりする所に、圧が高くなると破れる可能性が高くなるのは物の通り。 では血管が破れないよう、強く丈夫に、しなやかにするには? 血管は、やっぱり言わずもがな、たんぱく質から出来ている。血管自体は、実は何層にもなっていて元々そんなに柔ではないらしい。