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運動した後の頭痛・・スポーツ飲料、飲んでない??

運動した後の頭痛・・スポーツ飲料、飲んでない??

電解質のスポーツ飲料だと、汗で失われたナトリウムも入っているし、適度な甘さも疲労回復にいいと思っているから、ただの水道水を飲むより安心で大丈夫の様な気がしている・・・ 飲料のなかに入っている、砂糖をはじめ、砂糖より血中への吸収が急激なブドウ糖・果糖類は時には頭痛を起こし、血糖値急激な変化によって心身に色々な症状が出ることがあります。