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セミナーのお知らせ~ここが知りたい離乳食~鳥取子育てコミュニティ★Tottori Mama’s共催★

セミナーのお知らせ~ここが知りたい離乳食~鳥取子育てコミュニティ★Tottori Mama’s共催★

2017・11/26  鳥取で離乳食セミナー開催します 地元の子育てコミュニティTottori Mama's共催です 悩みが多い離乳食  アレルギーも気になります  好き嫌いはどうしたら? 栄養的にはどうなの? 情報がバラバラで何が正しいのか分からない・・こんな 悩みや不安を少しでも解消しにいらして下さい!

粗食は健康にならない!?健やかな成長や長生きしたければもっとタンパク質を・・

粗食は健康にならない!?健やかな成長や長生きしたければもっとタンパク質を・・

粗食って何となく体によさそう、って思いますよね 無駄なものを食べずに体にいい感じ、清貧のイメージ、節約しているイメージ・・←ワタシのイメージね・・ かつての私がそうだったように、この背景にもしかしたら肉は体によくなくて、野菜中心がいい、というのがあるのかなぁ、と思ったり 「肉はガンになる」「腸を汚す」「日本人は腸が長いから動物性タンパク質は体質に合わない」 って本気で信じて疑いませんでしたから・・

植物性タンパク質が豊富なひよこ豆=ガルバンゾー・・タンパク質が多い豆

植物性タンパク質が豊富なひよこ豆=ガルバンゾー・・タンパク質が多い豆

大豆に次ぐ植物性タンパク質が多い豆  ひよこ豆=ガルバンゾー=チックピー  日本人は大豆・大豆製品を昔から食べて来たけれど、植物性タンパク質のため、胃液や胃酸の材料になる特に動物性タンパク質が摂れてなかった  豆の中でもひよこ豆はお勧めです