日野原重明先生のお食事
毎日お魚を、週に２、３回はヒレステーキを召し上がっている・・・ ６月１５日のブログで、日野原先生のお食事内容が分からない、と書...
人間は草食動物ではない・・・
「肉や魚をたべると体調が悪い・・・」 人間である以上、生きていくためにたんぱく質は不可欠。しかも動物性たんぱく質と植物性たんぱく質の両...
栄養とカロリー・・・栄養欠損にならないために
カロリーばかりにとらわれないで ダイエットをするにも、病気の為の食事療法をするのにも、必ずと言っていいほど、カロリーが真っ先に来る。 ...
怪物・・・今日は１時間しか寝ていない
怪物・・・ 今日は講演会があったので頑張って出掛けてきた。 前売りはとうに完売。当日券もあるかどうか・・の盛況。 ...
カフェインも避ける
コーヒー飲みたい カフェインは、日本茶、中国茶(ウーロン茶など)、紅茶、コーヒー、健康ドリング剤、コーラなどに入っている。 ...