「 タンパク質 」一覧

新型インフルエンザ発生後、このブログへたどり着く検索語で続いているのが、「白血球を上げるには」「免疫を上げるには」「白血球を増やすサプリメントは？」など。 インフルエンザにしろ他の伝染性の病気にしろ、非伝染性の病気にしろそれらの病気に罹るか、罹らないかは個人の栄養状態、体調、そして免疫力に深く関わっています。 免疫を上げるにはやはりきちんとした食事が基本になります。 免疫に関わる白血球(マクロファージ、顆粒球、リンパ球など)だが、これらを上げるのに薬などは存在しないのです。

貧血は全身が『酸欠状態』と以前書きました。こちら 人間の体には隅々にまで血液が栄養素と酸素とを運んでいる。 ところが貧血があって酸素が足りないとどうなるか? そういう状態でも体の重要な部分に酸素を送らなければならないから、重要な部分優先で酸素を送る・・・優先一番は脳。 血液の中にある酸素が足りない訳だから、全身に酸素を送ろうとするとどうしても無理がかかる。 貧血で無理がかかる臓器。それは心臓。

ひょっとみると料理の本が山積みになっていました。 ダイエット向き、メタボ向き、簡単、早い、栄養たっぷり・・・のタイトル おおっ、と見つけたのが「アミノ酸パワーで元気になる食事」あとは「フライパンで出来る・・・」という本。 豆を使った料理、ナッツを使った料理なんて珍しい本も・・・ 今時もの料理本は写真もきれいで実に美味しそうに撮っています。

私が充電を兼ねて遊びに出発したその日に、人から人への感染が関西地区で確認されました。弱毒性と言われながら、予防注射も免疫もない今回のインフルエンザ。 マスクはどこへ行っても売り切れの文字・・・予防には有効だろうけれど、こればっかりに頼るのはここまで来るとちょっと無理。 むしろ自分がかかっているかも知れないと想定して、移さないためのもの、と考えた方がいい。

私は空腹を避けて乾杯程度のビール。 酔わないギリギリMAX50ccまでだったら、何とか楽しく頂けました。 それ以上になると真っ赤になり、心臓までが早打ちになってしまいしかも飲んだ後はアトピーが悪化し、痒みが出てしまうからやっぱり飲まないに越した事はないのです。(各種お酒の味とかは好きなんですけれどね・・)