IgE抗体値が下がる訳・・アレルギーは治る 4-7 バリアをしっかり作る
体に入ってきたアレルゲンを敵と見なして防衛軍の兵士を増強してしまうことで、アレルギー抗体値のIgEの値が高くなっていく。 敵と見なせば見なすほど高くなってしまう・・・ だから体に入ってこないようにするか、入ってきても何とか追い出すように出来ればアレルギー反応は出なくなる・・・ バリア、プロテクターがしっかりしていれば、いいのだけれど、ではどうすればいいか?
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友人とのランチ2-2やっぱりしっかり食べないとね・・・
私の知り合いの中にも、具合の悪い人は残念ですがたくさんいます。 生活習慣病はもとより、若い人はやはり登校拒否、精神疾患、低血糖症・・ その中で当然だけれど、栄養療法をやっている人はいません この間、友人と街中でばったり会った時はすかさず「体調が悪いなら、食事を変えてみて」と言いました。何より体調の悪いときはタンパク質を少量頻回。いつもよりトータルで多く摂る！！ これは鉄則みたいなもの。ただし、胃腸の状態は常にチェックですが。
ダイエットばかりを考えないで ! 2-
極度なダイエットは心身共に具合が悪くなる可能性大。 巷で宣伝しているダイエット食品やダイエット法はともすると栄養不足になりやすい。 ここで何度も書いているように、人間の体はたんぱく質で出来ている。このたんぱく質の摂取が減ると、痩せたつもりでもリバウンドしやすい。 体の色々な代謝が落ちるため、かえって脂肪が増えることにもなりかねない。