「 副腎 」一覧

食事を忘れる・・ 「寝食を忘れて没頭する」ってありますよね？ 経験したことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 私もかつては熱中すると時間も食事も忘れてしてました 今も時々、特に朝は「あ、早くごはん食べなくちゃ」と慌てることも 熱中していたり集中していたりするとお腹空かないんですよね でもこれ、実は危険 人間ってある程度は頑張りが利くように出来ていますけれど、それも程度問題 限界があるのを知って頂きたいです 繰り返しているとがんばりを司る『副腎』という臓器が壊れます　機能が破綻します・・

体調が悪いときほど、栄養が足りていないときほど(エネルギー不足も含む)私の経験からも甘いものが欲しくなります。 甘いものでなくとも食べやすく消化も早い(つまり血糖値を上げやすいとも言う)精製された炭水化物(糖質)も食べたくなります。 体は知っているんですね・・ 「甘い！」と舌が感じたら、血糖値は上がらなくてもインシュリンが分泌されてしまうといいます。

まあ、そのAさん、ひっきりなしにタバコを吸う、かと思えばペットボトル入りのコーヒーを飲む。それが終わったら「体にいいから」とみかんジュースを飲んでいたとか。あまりにひっきりなしなので驚いたという。 それじゃあまともに食事出来ないでしょう？ と聞けば、やっばり殆ど食べていないという。

先月バーゲン本を色々見ていたときに、「うつ」などの関連本もいくつかありました。見つけたとき題名などを忘れないようにメモをしたかったけれど、そうもいかないし・・ 案の定すぐに忘れてしまったので、何とも言えないのだけれど興味深い事が書かれていたので記憶を頼りに書いてみます。 『うつなどの症状がある人がコーヒー・お酒・たばこなどの嗜好品を好んで多く摂取する事が知られている。症状の治療に一時的にそれらの摂取を控えてもらうと症状が悪化することが確認されている・・・』 というような内容でした。

今までの私が本などを読んでの自分の理解で素人の考えとしてあえて書かせて頂くと、カフェインは上記の複数のホルモンを分泌する副腎を刺激し、分泌しやすくなるのは確かです。 カフェインを多量にとり続けることでその刺激のため副腎が疲れ、ついにはホルモンなどの分泌が上手くいかなくなる、というのも事実です。→副腎疲労・副腎疲弊と言う