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集中しているとお腹が空かない

集中しているとお腹が空かない

2017/8/28 体のはたらきと仕組み

食事を忘れる・・ 「寝食を忘れて没頭する」ってありますよね？ 経験したことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 私もかつては熱中すると時間も食事も忘れてしてました 今も時々、特に朝は「あ、早くごはん食べなくちゃ」と慌てることも 熱中していたり集中していたりするとお腹空かないんですよね でもこれ、実は危険 人間ってある程度は頑張りが利くように出来ていますけれど、それも程度問題 限界があるのを知って頂きたいです 繰り返しているとがんばりを司る『副腎』という臓器が壊れます　機能が破綻します・・

毎日の食事でNGなこと

毎日の食事でNGなこと

2017/8/26 食事と栄養

人間って毎日毎日することとか習慣になっていることって、なかなか変えられないですよね 習慣になっているからこそ続いている、という面もありますけれど だけれど習慣だからこそ、時々面倒になったりしませんか？？ 私は大事だけれど、色々な事情で崩れやすいのは毎日の食事習慣だと思っています