お盆に注意？
孫には何でも食べさせたい お盆で帰省していらした方も多い事と思います おじいちゃん、おばあちゃん、親戚やお友達との再会で楽しいも...
「 gordon-07_1004 」一覧
秋に多い抜け毛
秋に抜け毛が多いワケ 8月もお盆に入り、あと半分で終わり・・早いですね 今年はここに来て少し涼しい日があったりして助かります...
甘いものは別腹の意味
お友達とブッフェに行くとその方の食生活が見えてちょっと興味深いです パスタばかり取ってくる人、サラダ中心な人、肉中心な人e.t.c. e.t.c. 何回もおかわりに行く人もいます 大皿にこれだけ食べたらせいぜい2回が限界 だけど何度も行く人がいます
夏の食事が秋の体調を作る・・
暑いとどうしても食欲が落ちますね さっぱりとしたものが欲しくなり､暑いから冷たいものが欲しくなり・・ 「食べたくないけど､そうめんならいいよねぇ～」 つるつるっと喉ごしもよく冷たくてさっぱりして・・ １日に必要な栄養とエネルギー(カロリー)を考えたとき、たった一食でも糖質多め、タンパク質はどこえやらのお食事はやっぱり栄養は少ないです
山登りと貧血・・今日は山の日
一見関係なさそうなこのタイトル 山登りと貧血 その昔、上高地に行ったときの登山でワタクシ、今思えば軽い？高山病になりました そのときは気がついていませんでしたが､あとでもしや・・と青くなった次第 なぜ、山登りで高山病になるのでしょうか？ 標高の高い山に登ると空気が薄くなりますよね？ 体がその薄さに対応出来ずに高山病特有の症状が出るのです(最近では高度障害と呼ぶことも多いとか) 頭痛･吐き気・めまい・手足、顔などのむくみ･あくび･睡眠障害e.t.c. 空気が薄いことで酸欠状態になるからこういう症状が出るのです 酸欠状態 実は貧血もそうなのです 貧血=酸欠 体の中の血液の大事な役割