「 gordon-07_1004 」一覧

血糖値の安定には、白米はもとよりどんな米であろうと、食べ過ぎは禁物です。 玄米だからいいでしょ？？確かに白米よりはマシ、なのであって炭水化物(糖質)には変わりないのです。 「血糖値が緩やかに上がるだけ」であってタンパク質や脂質などよりは断然血糖値を上げます。

無洗米を愛用していたのに・・ 4月に長野で行われたある講演会に出席していた私の友人から電話があり、そこでお米の話が出たのだそう...

食べるのに重要な働きをしているのが、咀嚼(噛むこと)・嚥下(飲み込むこと)が出来て始めて『食べる』と言う一連の最初が完成します。 消化・吸収などはその後の事。 そして咀嚼に関わるのが当然『歯』 ・歯に虫歯がないこと ・歯茎を始め口の中の粘膜が良好あること ・噛むときに顎が正常に動くこと これらが整って初めてしっかり噛める。 当然と言えば当然ですが・・

なつかしいフーセンガム ひょんな事から私の手元に送られて来た、懐かしいマルカワのフーセンガム。 こう書いてピンと来る人は私と...

もう何度も同じ様な事を書いているから、いつも読んで下さっている方々は新しい事ではないのだけれど・・ 私「○○君、まだたばこ吸ってるんだってよ～。彼女に言いつける、って言ったら、それだけは止めてよ～だって」 知り合いの若い男の子。一度は止めたたばこをまた吸い始めたらしい。彼女に内緒で・・ 私「彼もきっと血糖値低いから、たばこ吸うことで血糖値上げてるのよね～」