生理が止まっても大丈夫と言う考え方-私がマクロビを勧めない訳 5-9
生理が止まるという異常事態 有経の女性にとって、生理不順、生理が止まる、何ヶ月も1年、2年もないというのは非常事態であり異常事...
「 2009年08月 」一覧
低血糖症とマクロビ -穀類摂取が多い-私がマクロビを勧めない訳 4-9
栄養療法では低血糖症の治療には穀類も減らすべき、と指導される 穀類とは、米・麦・雑穀（米や麦以外のとうもろこし、そば、あわ、ひえ、...
低血糖症とマクロビ、糖類の摂り方の違い-私がマクロビを勧めない訳3-9
糖類の摂り方と解釈の違い 低血糖症に限らず、マクロビでも栄養療法と同様、精製された物を食べないように指導されている。理由の１つ...
植物性タンパク質だけでは補えない－私がマクロビを勧めない訳 2-9
マクロビオティックでは昨日もちょっと書いた通り、動物性タンパク質を全く摂らないか、場合によっては少し、時と場合によって摂る、という事を推奨しています。 植物性のタンパク質摂取で十分だという考え方。 植物性のタンパク質の筆頭で、日本人なら思い浮かべるものとして大豆製品である、豆腐や納豆を思い浮かべる方も多いと思います。 豆類の他に穀類にもタンパク質は含まれるし、野菜にも含まれます。
私がマクロビを勧めない訳 1-9
正式にはマクロビオティック(Macrobiotic)というらしい。 私がこのマクロビを知ったのは、低血糖症の事などをネットサーフィンをしているときでした。 ずっとこのテーマで書きたかったのだけれど、関連本も読んでいなかったし、疑問が多かったため見送っていました。 まずはウィキペディアをご覧下さい。 マクロビの創始者は「桜沢如一・(ゆきかず)」で、現在のマクロビは桜沢氏がアメリカで広め、逆輸入の形で日本にも広まったもの。