お肌は乾燥モードに入ってます
今年の夏 今年の夏は梅雨の時期は雨が少なく、明けてからがなんとなく梅雨っぽく雨が多かったですね そして9月に入ったら例年ほど残暑が厳...
私が実践している栄養療法とは？
栄養士さんですか？ 栄養療法のカウンセラーをしています、というと必ず言われるのがこれです 残念ながら栄養士ではありません・・ ...
お食事迷子になっていませんか？
出汁は基本 今日は1日《よだなおみの『お出汁の会』＆『お母さんの味方☆５つの魔法の調味料講座』in東京》の助っ人料理人して来ました ...
カフェインでドーピング・・
ジャスミンティーの威力 昨日訳あって「おやつ」に食べたタイ料理セット ご飯も付いて来ちゃったのでお断りしたらジャスミンティーをサービスし...
肉を食べない方がヘルシー、という刷り込み・・
肉、食べた方がいいんですかぁ～ 私のセミナーでも肉も魚も卵も食べて～ 特に肉はタンパク質豊富で、体にとって大切なものが摂れるから...