《女性の健やかな一生をサポート&女性のミカタ》ふじもとひろみ
食べたすぐ後からお腹が空く 「お腹すいたぁ～」 我が家ではよく子どもが言っていた言葉。当時の食事を何度か書いているけれど、確かにカロリー不足、栄養不足(特にタンパク質)があったので、前回書いたように食後２時間くらいしかお腹かが持たないことはしょっちゅう・・ これらの改善には言わずもがな、タンパク質を増やしバランスよくカロリーもある程度頭に入れ、特に朝食は抜かずにしっかり食べたい。 朝はお腹が空かないから食べない、食べたくない、食べるとかえって調子が悪い、という人は要注意。もうすでに体の調子が狂ってきている可能性があります。 一口ずつでもいいからタンパク質系の物と炭水化物系のものを食べる事から始めて、体を慣らして徐々に食べる量を増やして欲しいです。
私の知り合いで以前から具合が悪く、仕事も長続きしないという方がいらしゃいました。 気分の揺れやイライラ、時にはキレたり、ストレスに弱くちょっとしたことに対応できないなどなど・・・ その方はご自分の中でだんだんそれらのことが大きな悩みになっていたそうだ。家族や周りにも時には迷惑を掛けてしまう。仕事も体調不良のため続けて出勤が出来ず、寝込んでしまうことも・・・ 色々なお話を聞いているうちにもしかしたらこの方は栄養欠損と共に低血糖症が関わっているのではないかと思っていました。
納先生はその後知人50人に5時間の糖負荷検査をする予定で、低血糖症治療の会総会が行われた、29日の前日までの時点で25人検査が終わっているそうだ。 この検査を行うのに健康に自信のある人50人を集めたそうで、自ら健康だと思っている人が糖負荷検査でどのような血糖曲線が描くのかを検証していくのではないかということだ。
24日にお伝えした、低血糖症の説明等の件についての詳細が分かりましたので、ご報告致します。 公明党新聞に載った記事によりますと、1月23日に参議院会館でマリヤクリニック医師 柏崎 良子氏・低血糖症治療の会理事長 柏崎 久雄氏・司会を務めた岩手大学名誉教授 大沢 博氏が厚生労働副大臣 渡辺孝男氏・参院議員 鰐淵 洋子氏らが参加して行われたと言います。 低血糖症への理解と治療の為の５時間糖負荷検査の重要性を知って頂くためにも、画期的ないい機会だったと思います。低血糖症が原因であることが多い、あらゆる心身両面での症状はまだまだ認知もされず、そのため治療はおろか診断さえも正しく行われている医療機関が日本の中でもごくごく限られた医療機関でしか行われていない事、治療の指針となる検査の殆どが保険が利かず、患者の負担になっている事、治療に使用される医療用サプリメントも保険が利かず高額であることなどは皆さんご承知のところです。
女性に限らずみんなの関心事、ダイエット・・・ メタボリックの及ぼす色々な弊害を打開すべく、性別、年齢に限らず、必要に迫られてする人も増えているのかも知れない。 ダイエット自体は決して悪くないけれど、その方法でかえって不健康になっている例が多いので注意したいですね。 先日、「力を抜いて、ダイエット」と言うタイトルで雑誌が『クロワッサン』から出ました。 サブタイトルの主なものは、「栄養が足りないから太る、バランスよく食べれば痩せられる」や「冷え体質だから、痩せにくいカラダになる。」そして「食べすぎてしまうのは、低血糖症だから!?」もある。