「 食事と栄養 」一覧

スーパーの安売り 我が家の周りは似たり寄ったりのスーパーが多い。 どこのスーパーも品揃えはそう変わらない。各店舗の品揃え...

毎日お魚を、週に２、３回はヒレステーキを召し上がっている・・・ ６月１５日のブログで、日野原先生のお食事内容が分からない、と書...

「肉や魚をたべると体調が悪い・・・」 人間である以上、生きていくためにたんぱく質は不可欠。しかも動物性たんぱく質と植物性たんぱく質の両...

アルコールは糖質 血糖調節異常＝低血糖症の人にとってアルコールも避けるべき物なので注意が必要。 アルコールは分類として糖...

ビタミンB強化 『ビタバァーレ』と聞いてピンと来る方は、私と同年代、中年以上かも知れない。 戦中兵士が白米を食べたことに...