「 gordon-07_1004 」一覧

医療費にまつわる確定申告なんて我が家には何年か前まで関係ないと思っていました。 ところが家族の病気をはじめ諸々を足していくと、年間の医療費が10万円を軽く超えることが分かりました。 現在の医療費控除額は、10万円を超えた分について還付があるというもの。 慣れない申請は面倒でどうやったらいいか分からないことが多いけれど、申請して認められれば(よほどのことがない限り認められる事が多い)指定された口座に振り込まれる。(ATMからの操作でではありません。念のため。)

医療費にまつわる確定申告なんて我が家には何年か前まで関係ないと思っていました。 ところが家族の病気をはじめ諸々を足していくと、年間の医療費が10万円を軽く超えることが分かりました。 現在の医療費控除額は、10万円を超えた分について還付があるというもの。 慣れない申請は面倒でどうやったらいいか分からないことが多いけれど、申請して認められれば(よほどのことがない限り認められる事が多い)指定された口座に振り込まれる。(ATMからの操作でではありません。念のため。)

けさのテレビで特に若い女性の食事を取り上げていて不況で切りつめているもの１位が『食事』でした。 外食も安いところで食べる、自炊もしている・・これ自体はとてもいいことだと思います。 この不況、家計を預かる家庭の主婦だけでなく、一人暮らしをしている人、若い人も高齢者も勿論例外ではなく生活を見直し、切りつめて生活しています。 街角でインタビューしながら特に若い女性に切りつめているという食事を聞いていました。

更新が滞っている間に？溜まっている「積ん読本」を読まなければ・・と思いつつ、なかなか進まない。 ネットでの調べ物などで気になる本がまたまたたくさんあるのでご紹介。 私が読みたい本は古い物ばかりで、図書にもなかったり古本をネットで購入しようとしても、在庫がなかったり高価だったりするものだけれど、見かけたら是非ぱらぱらとてにとってご覧になって下さい。 新刊本はメディアの広告などで知るチャンスがあるけれど、ちょっと古い、そして栄養療法やその他際物のような健康関連本は目に触れる事がなく消えてしまう・・でも人気がなかった本でも実は非常に興味深かったりする・・

「グルタミン」や「グルタミン酸」を調味料の「グルタミン酸ナトリウム」と混同しないように。 『タンパク質を摂ることに慣れたら、プロティンスコアも気にしてみる』の所の非必須アミノ酸でグルタミンについて書いてみました。 このグルタミンは人間にとって重要な働きをする栄養素なので、私の分かった範囲で少し書いていきます。 重要な働きをする栄養素でありながら「非必須」となっています。 誤解のないように書くけれど、非必須だから大して必要ないもの、摂らなくてもいいものではないです。 現在では誤解のないように『準必須アミノ酸』と言われています。