「 食事と栄養 」一覧

植物性タンパク質が豊富なひよこ豆=ガルバンゾー・・タンパク質が多い豆

植物性タンパク質が豊富なひよこ豆=ガルバンゾー・・タンパク質が多い豆

2017/10/26 食事と栄養

大豆に次ぐ植物性タンパク質が多い豆　　ひよこ豆=ガルバンゾー=チックピー　　日本人は大豆・大豆製品を昔から食べて来たけれど、植物性タンパク質のため､胃液や胃酸の材料になる特に動物性タンパク質が摂れてなかった　　豆の中でもひよこ豆はお勧めです

成長期　お菓子食べてる場合じゃない！

成長期　お菓子食べてる場合じゃない！

2017/10/15 食事と栄養

お菓子大好き えーっと、過去の私です　　あ、今も油断すると食べます お菓子大好きでした だって美味しいんだもーん(正しくは美味しい、と感じて次から次へと食べてしまう企業の仕掛けがある・・) ☆お腹が空いたら『お菓子』 ☆疲れたら『お菓子』 ☆3時のおやつには『お菓子』 きっちり実行？していましたし、ナント子育て中だった時は自分の子どもにもしてましたね 極力甘いものじゃないお菓子でしたけれど・・ みなさんのお宅ではどうですか？？