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3・『体の力が入らない・力が抜ける・体がふわふわする』

低血糖症の典型的な症状の一つ。血糖値が下がり始めるとき、または下がってしまったとき起こりやすい。

急激に血糖値が上がらないために、甘い物や(精製された)炭水化物はとらない。血糖値が下がり始める前に、軽食や間食をするといい。一口サイズのチーズ、甘くないナッツ類、糖類が入っていない豆乳、牛乳など

4・『呼吸の仕方が分からない・呼吸が浅い・息が出来ない』

血糖値の上下変動によるアドレナリンの分泌が関わっている事があり、呼吸中枢やその他の自律神経の働きにも関わり、呼吸が浅いなどの症状が起こる。

また貧血があると症状は重くなる。

血糖値を急激に上げないようにすると共に、下げすぎないよう、空腹時間をなるべくあけないなどの工夫が必要。3と同様、食間に軽食や間食をとる。

2019/01/23(水)Gordonママとお茶会お申し込み





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テーマ《子育ての悩み(離乳食や成長関連など)
 ご自身の健康になどについて 》
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・場所 都内
・時間 午前10時or11時 
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体脂肪とひと言でいっても色々な悩みがあると思います。

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子どもの健やかな成長は誰しもが願うところですけれど、なかなか背が伸びない、とか体重が増えない、病気ばかりしている、病気がなかなか治らない・・反抗がすごくて、とかお友達とのトラブルが多くて・・とか悩みは何かしらありますしつきないですね。
こんな所に実は毎日食べている食事、栄養が関わっているとしたら?まさかの食事?!と思う方もいらっしゃるかも。
でも毎日のこと、食事は意外に影響があるかもですよ。
今から出来る事をして健やかにトラブルのない子育てを楽しんでくださいね。

【今後の予定】

順次配信予定
【大人の気になるコンテンツ】

「シミ・シワ・タルミを防ぐお食事」
「しつこい疲れの正体」(仮)
「栄養療法って何?分子栄養学って何?」No.3受講募集中

【お子さんの成長&発達などに関するコンテンツ】

「子どもの健やかな成長に必要な栄養とお食事」No.2受講募集中
「子どもの食事と発達トラブル それって本当に発達障害?」
「意外と知らない症状 子どもも大人もみんな貧血だった? 」仮

「スポーツするならさせるなら~成長期のスポーツとお食事」仮

その他栄養別の話や妊活の話、産後の栄養の話、副腎疲労の話などなどを計画中です。

テーマのリクエストも受け付けています。

 

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