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プロティンパウダーを飲む工夫
栄養療法をしていらっしゃる方で、大半の方が処方されていて、しかもかなりのご苦労をして飲んでいるであろう、プロティンパウダー。
あのにおい、あの食感・・・・まずい
だから飲めない
でも飲まないと回復遅れますよ・・・でも分かっていても・・・
という状況ではないでしょうか
このプロティンがどれだけ飲めるかによって体調が変わってくるのは確かです。
上級向け
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- そのままパウダー状で飲む
- 水で溶く
初心者向け
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- 牛乳で溶いて(アレルギーがない人)
- ヨーグルトに混ぜて(アレルギーがない人)
- 紅茶で溶いて
- ウーロン茶で
- 麦茶で これなかなか香ばしくて飲みやすいです
ヨーグルトはもちろん、砂糖なし、はちみちなし、その他糖類なしですよ。
紅茶やウーロン茶はカフェインも気になりますが・・・
いっぺんに飲めない方は小分けで飲んでもいいです。飲まないよりは。
ただし、血糖値が下がり始める前に飲んでくださいね。
下がり始めてからでは少し遅い。
主治医の先生にもこの点はご相談下さいね。
このプロティンパウダー。体調が悪い時は特にまずく感じます。
体調が少しずつ良くなってくると、時に美味しく感じることも・・・
えーっ、ウソー。
いえいえ、本当ですぞ・・・
