「 血糖値 」一覧

プロテインカノン？？ 初めて聞く言葉でした。プロテインは分かる・・タンパク質。 【プロテインの語源はギリシャ語の「プロティオス（一番大切なもの）」から来るものでプロティンは英語。】だそうで、人間の身体にとっても第一に大切な栄養素！！ ではカノンとは？？ カノン、輪唱の事。輪唱・・・懐かしい。輪唱と聞いて真っ先に思い出したのが「かえるのうた 血糖調節異常(低血糖症)の人をはじめ、栄養欠損で治療を受けている人に必要で是非実行して欲しい食事方法の事。

甘くて、しあわせ・・・全部平気で食べられるあなたは立派な砂糖病。 血糖値の乱高下が始まっていませんか？？

血糖値を上げる原因は色々あるのを繰り返し書いてきました。 砂糖、ブドウ糖、果物に含まれる果糖、牛乳などの乳製品に含まれる乳糖、炭水化物の中の米・麦などの糖質。 アルコール、コーヒー・紅茶・お茶・チョコレート・ココアのカフェイン、そしてタバコのニコチン類・・・副腎などを刺激しアドレナリンを放出させて血糖値を上げているのは知っていのですが、タバコに関してはニコチンが血糖値を上げる原因の殆どだと思っていました。 けれど昨日書いたようにタバコの中には約9.5%の砂糖などの糖類が含まれている。製造過程でどの程度飛んで？しまってどの程度残っているのかは分からないけれど。 影響するのはどのくらいなのかも当然分からない。けれどタバコのニコチンだけが血糖値を上げる原因ではなさそう。

私は炭水化物中毒と聞いても、ただ単に炭水化物(糖質)が大好きだけなのだろうと思っていました。 今回この事を色々調べていたら、炭水化物の中毒状態で深刻な人もいるということが分かってきました。 炭水化物を我慢していると・・・ 常にパンや麺類、ご飯などのことが頭から離れない 食べたいという衝動が抑えられず、食べ出すと沢山食べてしまう 食べてそんなに時間が経たないうちに、空腹感と共にまた食べたいと言う気持ちが起こってくる 時間帯に関係なく夜中でも食べたくなる 食べないとイライラして集中力がなくなる などなど。これらを見ただけでも立派な中毒といえるでしょう。

インシュリンの分泌を抑えながら、エネルギーと栄養を補給する方法 ヒトは食後約30分-約60分位経つと、血糖値が緩やかに...