血糖値の維持には栄養が必要
夏の暑さと、それに伴う大量の汗、つまり大量の体内のミネラルが失われている・・・日本人の多くはただでさえミネラルなどが足りない
夏の暑さで食欲がないことで食べる量は減っている。
そうしていることで栄養素も減っている・・・足りていない栄養はますます足りていないことに・・
夏の疲れ、体の疲労もあったはず。
栄養不足の所へ、本来だったら食べてはいけない甘い物や果物をたくさん食べる事で血糖値は乱れる
夏のこの時期、血糖値の維持にはやはりタンパク質が必要
血統の維持に必要なインシュリンをはじめとするホルモンの材料は元を正せばタンパク質だ
食欲がないからと食べないと悪循環に陥る・・
