やっぱり食生活じゃないか・・・? 2-2

音に敏感でトラブルが多かった・・

・工事現場の音がうるさいと怒鳴り込んだ

・隣室のテレビがうるさいと壁を叩いた

・アパートの住人全員を集めて騒音の出所を正した

これらが犯人が起こしたと言われている、トラブルの数々

「音に敏感」で足りない栄養素は、ビタミンB群の中の特にビタミンB1とナイアシン(ビタミンB3)と言われている。

これらの欠乏の多くは、やはり加工品(インスタント食品など)や出来合いの弁当などが中心の食生活ばかりだと起こってくる。糖質(炭水化物)である、特に精製された砂糖、白米、小麦粉を使った食品の摂取によって起こる栄養のアンバランスから不足になってしまう危険性が高い。

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